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心灵甘露:

心灵甘露|孩子网络成瘾,家长该怎么办?

心灵甘露|孩子网络成瘾,家长该怎么办?
更新于2024-03-01
生活中,经常有家长因为孩子沉迷网络而苦恼。孩子不愿意和他们沟通,阻止孩子上网,孩子就会生气。对于孩子网络成瘾问题,不少家长向我们咨询解决办法。青少年网络成瘾确实已成为一...

心灵甘露|多方合力,呵护儿童青少年心理健康

心灵甘露|多方合力,呵护儿童青少年心理健康
更新于2024-02-06
近年来,社会快速发展,学习压力增大以及电子产品广泛普及,对儿童青少年带来一定影响。儿童青少年心理问题呈现快速增长趋势,一些孩子出现厌学、拒学症状,甚至会以极端方式对待自己...

心灵甘露|家庭教育如何更理性更科学

心灵甘露|家庭教育如何更理性更科学
更新于2024-01-31
家庭教育是对孩子责任感、上进心、自尊心、情感能力、学习能力、好奇心等全方位的培养,对孩子的人格、个性、意志、是非观念和品性的影响至关重要。然而目前很多家庭普遍存在...

心灵甘露|居家上网课如何避免亲子冲突?

心灵甘露|居家上网课如何避免亲子冲突?
更新于2024-01-31
最近一段时间,很多孩子都在居家上网课,家长与孩子朝夕相处,难免会因为一些小摩擦引发亲子冲突。前几天,小强的妈妈就因为小强上课时玩玩具被老师在群里批评,瞬间情绪爆发,一气之下...

心灵甘露|为什么有人越努力越焦虑?

心灵甘露|为什么有人越努力越焦虑?
更新于2024-01-31
你有没有遇到过这样的情况?有人非常勤奋、努力地学习,在学业上明明是同龄人中的佼佼者,但是焦虑感总是挥之不去;有人工作中取得了骄人的业绩,在职场中出类拔萃,但是焦虑感总是如影...

心灵甘露|培养高情商 让孩子受用一生

心灵甘露|培养高情商 让孩子受用一生
更新于2024-01-31
随着社会的发展,人们对情商的重视程度越来越高。生活总会出现各种各样的问题和麻烦,情商能帮助人们尽可能用最佳的方式解决问题,同时,情商也能帮人们提升健康、快乐生活的能力。...

心灵甘露|成年人如何获得成长

心灵甘露|成年人如何获得成长
更新于2024-01-31
常有80后、90后向我感叹:我们这一代人真是太不容易了,大学毕业找工作、买房,又赶上三孩政策、父母催生,孩子大了要接送、辅导作业…… 其实,哪一代人的生活都是不容...

心灵甘露|怎样让孩子感受到父母的爱

心灵甘露|怎样让孩子感受到父母的爱
更新于2024-01-31
门诊的咨询中,我接待了很多有亲子冲突的家庭。孩子不愿和父母沟通,父母则会抱怨自己无能为力。父母的付出是无私的,但孩子觉得父母不爱自己。怎样让孩子感受到父母的爱,我认为可...

心灵甘露 | 良好的家庭关系 是孩子健康成长的重要基石

心灵甘露 | 良好的家庭关系 是孩子健康成长的重要基石
更新于2024-01-31
目前,青少年的心理健康问题凸显,究其实质,相当一部分与家庭教育及家庭环境有关。家庭环境对子女心理健康水平、人格发展有着极其重要的影响和作用,这已成为心理健康教育领域的共...

心灵甘露 | 夏季不开心 可能是“心理中暑”了

心灵甘露 | 夏季不开心 可能是“心理中暑”了
更新于2024-01-31
炎热的天气让人不适。心理健康和身体健康一样,都会受天气影响。进入夏天后,很多人会莫名感到烦躁、心情低落,变得爱发脾气,每到下午和傍晚这种情况就会严重。这些情绪和行为异常...

心灵甘露|学会诉苦,赶走负面情绪

心灵甘露|学会诉苦,赶走负面情绪
更新于2024-01-30
我们的生活,不只有快乐,也会有痛苦。这些痛苦可能是他人的不理解,可能是经济压力,可能是达不到目标的无奈。人们都说,逆境能考验人、锻炼人,经过苦难的磨炼,我们能获得成长。在这个...

心灵甘露|如何平和地化解矛盾

心灵甘露|如何平和地化解矛盾
更新于2024-01-30
两个人相处,很难避免分歧和矛盾的出现。有时,我们还会因解决不了的矛盾而产生不愉快的情绪。两人存在分歧时,如何有效沟通、化解矛盾呢? 当我们与他人出现分歧时,第一反应往往是...

心灵甘露|孩子早恋,聪明的家长应该这样做

心灵甘露|孩子早恋,聪明的家长应该这样做
更新于2024-01-30
不久前,网上一段老师劝解学生不要早恋的视频获得了网友的大量点赞。老师问学生:“你们知道早恋最大的危害是什么吗?”学生回答:“成绩下降。”老师幽默地回...

心灵甘露|每个不想上学的孩子,都应该被“看见”

心灵甘露|每个不想上学的孩子,都应该被“看见”
更新于2024-01-30
14岁的小飞不想上学了。父母百思不得其解,孩子明明学习很好,为什么说不想上学就不上学了?是父母做了什么让他不满意,还是孩子交到了坏朋友?带着这些疑问,父母带小飞来到聊城市心理...

心灵甘露|爱自己,你值得

心灵甘露|爱自己,你值得
更新于2024-01-30
我们是妻子,是儿媳,是妈妈。我们身心疲惫,感到委屈、压抑、愤怒,却日复一日、年复一年地强撑着。我们将太多精力和时间给了家庭和工作,却忽视了自己。其实我们更值得被爱,从现在开...

心灵甘露|别被不必要的焦虑影响

心灵甘露|别被不必要的焦虑影响
更新于2024-01-30
现代社会中,压力无处不在,生活、工作等都会带来压力。伴随着压力一起出现的焦虑是我们最常遇到的负面情绪。 焦虑是一种情绪体验,当我们面对不确定的事情时,会觉得不安全,这种感...

心灵甘露|树立积极心态驱散“心理雾霾”

心灵甘露|树立积极心态驱散“心理雾霾”
更新于2024-01-30
春天,频繁的大风带来了浮尘和扬沙,随之而来的雾霾天气让人苦不堪言。受天气影响,我们心理上也会感觉不适,这种感觉被称为“心理雾霾”。“心理雾霾”就像空...

心灵甘露|“看孩子”,要看到孩子的心理需求

心灵甘露|“看孩子”,要看到孩子的心理需求
更新于2024-01-30
陪伴孩子,是每个家长最基本的责任。但我发现很多家长不知道如何有效陪伴孩子,认为“看孩子”就是看着孩子,或者认为守护好孩子的安全就算完成了任务,看不到孩子内心的...

心灵甘露|如何找到内在的心理问题

心灵甘露|如何找到内在的心理问题
更新于2024-01-30
作为心理咨询师,我会遇到这样的情况,来访者不知道自己存在什么问题。这听上去有些奇怪,如果来访者不知道自己的问题,为什么会找我们呢? 其实,来访者虽然是带着问题走进咨询室的,如...

心灵甘露|孩子心理亚健康不容忽视

心灵甘露|孩子心理亚健康不容忽视
更新于2024-01-30
“主动带孩子来缓解压力的家长很少见,大部分家长都忽视了孩子的心理健康。”1月16日,说起最近的两个案例,聊城市心理健康服务中心心理咨询师翟乡平感慨不已。日常工...

心灵甘露|孩子有压力,父母这么做

心灵甘露|孩子有压力,父母这么做
更新于2024-01-30
孩子在成长过程中会遇到很多压力。在和来访者的交流中,我了解到很多父母不知道该如何帮孩子减压,有时事倍功半,有时还起反作用。首先,当发现孩子有压力时,要知道孩子经历了什么。...

心灵甘露|接纳情绪才能停止抱怨

心灵甘露|接纳情绪才能停止抱怨
更新于2024-01-30
祥林嫂的故事大家都听说过,有时我们自己也会像祥林嫂一样,反反复复地提起某段不愉快的经历。在“吐槽”这种事的时候,我们自己不舒服、身边人也很烦躁,但我们就是控制...

心灵甘露|认识爱情远离困扰

心灵甘露|认识爱情远离困扰
更新于2024-01-29
“你觉得什么是爱情?”作为咨询师,尽管我并不期待受爱情困扰的来访者回答,但我还是会向他们提出这个问题,并帮助他们更好地思考自己和爱人的关系。 爱情是亲密关系的...

心灵甘露|不要在小事上束缚孩子

心灵甘露|不要在小事上束缚孩子
更新于2024-01-29
前几天,我接待了一位来访者,她说自己跟妈妈在一起时非常紧张,生怕出一点错。小时候,她吃饭掉点食物,就会被批评浪费;走路绊倒,就会被批评马虎……印象中,妈妈每天对她大...

心灵甘露|如何培养高情商的孩子

心灵甘露|如何培养高情商的孩子
更新于2024-01-29
如今,人们越来越注重培养孩子的情商。在来访者中,经常有人评价孩子“情商低”“不会来事”。那么,什么是情商呢? 情商,即情绪智力,主要指人在情绪、意志、耐...


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