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 大家好，我是聊城市第四人民医院心理治疗师苏宁。

寒假对于我们每个人来说，

都是一段学生时代的美好时光。

那么我们怎么样能够让我们的寒假生活过得充实而又有意义呢？

给大家四点建议，

或许能够帮助到我们的同学们：

第一 计划与目标

在寒假生活开始之前，

我们确立一个明确的目标，

可以使我们的寒假生活有努力的方向。

然后我们就开始制定计划，

去往我们的目标方向努力，

最终实现这一目标。

第二 学习与提升

在我们完成日常的作业之外，

我们可以读一些在平时没有时间去读的书，

去提升我们的能力，

去拓宽我们的眼界。

第三 锻炼与健康

身体对于我们任何人来说，

都是我们做所有事情的一个前提与基础。

那么在假期里，

我们可以做一些运动，

比如说晨跑，

可以帮助我们去开启元气满满的每一天。

第四 对我们最重要的就是我们要在假期里去学会保持一定的亲情和友情的联系

我们可以参加一些家庭的聚会，

同时呢，也可以跟我们的朋友去有一些联系

去一起写作业，

在一起玩耍，

最后呢，

祝愿我们的每一个同学们都能有一个快乐而又充实的假期生活！