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 近日，为了促进退休干部更好地适应退休新生活，聊城市心理健康服务中心心理咨询师为聊城市80余名离退休干部开展了一场“增强心活力  开启新生活”的心理讲座。

翟老师首先从退休生活前后的变化，退休带来的心理冲击以及退休综合征为大家做了心理科普。接着从老年人很关注的衰老、孤独、价值三个话题和大家一起进行了交流和探讨，过程中结合实证研究和生活例子，力求能够让大家在保持兴趣的同时又能有深度理解和思考。其中，翟老师谈到衰老是一个被灌输的概念，孤独的本质是失去了连接。

为了让大家将开启退休新生活能够切实落实在行动上，翟老师分享了很多具体的方法，例如建立新的生活目标，培养兴趣爱好，保持社交联系等等。整个讲座持续了两个小时，大家反馈在这种轻松的讲课氛围中很有收获。

总之，退休不是结束，而是新的开始，是体验人生的另一种精彩。退休后的生活不该是平淡无奇，而是探索和发现的过程。愿各位离退休干部在退休后，迎接属于自己的新温暖、新希望。