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 2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，聊城市第四人民医院心理健康服务中心副主任、心理治疗师高群为聊城市技师学院50余名学生开展了“悦纳自我 放飞烦恼”的心理健康讲座。

高群老师从“独一无二的我”“学会自我悦纳”“你好我的烦恼”和“积极应对烦恼”四部分进行了分享，引导学生们正确认识自己，接纳自己的特点，理解心理健康的重要性，并探索成长过程中自己的烦恼，学会用不同的方法来积极应对烦恼。

在分享过程中，高老师通过心灵小故事、职业学生成功的现实案例、心理小体验等多种形式给学生们呈现了丰富的心理健康知识和具体有效的维护心理健康、应对困难烦恼的方法和技巧。

衷心祝愿学生们在生活学习中，都能保持良好的心理状态，阳光、自信，拥有满满的正能量！