2024年9月4日,应聊城市妇联邀请,聊城市心理健康服务中心心理治疗师岳文静走进高唐县妇联,为100余名县直单位、镇街妇联主席、婚姻家庭辅导志愿者等开展了《探寻婚姻的真谛 塑造幸福家庭》婚姻家庭知识技能培训。
培训分为婚姻的意义、婚姻的真相、家庭教育和心理技能四个部分,为了让大家更好的认识到婚姻中的真相,岳老师从日常生活中一段常见的争吵开始,让大家看到在婚姻中大家都会有物质、安全和精神需求,并发现婚姻中矛盾的根源在于我们的定势思维,当一对夫妻看不到对方行为背后的付出,就会引发矛盾,定势只定了自己的需要,而忽略了对方的付出,想让婚姻变得更好,就需要建立我双赢婚姻思维:我好、你好、大家好。
随后,岳老师从孩子的角度出发让大家看到家庭教育中重要的是什么,并通过积极心理暗示、有效沟通、记录生活中的小确幸、爱的五种表达方式等心理方法让大家看到生活中的美好,学会有效心理技巧成为更好的自己。也希望我们每一个人都能学会学会向内寻找幸福,享受生活的美好。
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