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 2024年8月27日，聊城市第四人民医院心理治疗师张莹莹前往聊城市信访局，为工作人员开展了题为《心灵健康，胜却财宝无数》的心理健康讲座。

本次讲座在有趣的热身活动中开始，张老师首先带大家体验了乌龟与乌鸦的游戏，让大家感受到压力；随后通过雨中人压力测验，发现在座的大部分人的压力处在正常的水平，仅有很小很小的人有一些压力，大家体验到心理健康是非常重要的。

接着，张老师带大家讲解了如何疏解压力：一是及时调整心态；二是拒绝逃避；三是通过冥想来体会自己的内心，懂得不要保持着完美主义的态度，允许自己出错，先处理心情，再处理事情。

本次讲座结束后，大家报以热烈的掌声，希望有机会再开展类似的心理健康活动。