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2024年5月26日下午，聊城市第四人民医院心理健康服务中心第九期“智慧父母”大讲堂准时开讲。中心负责人、心理治疗师贾春红为家长们分享了主题为“顺势而为，聚力前行”的家庭心理健康教育讲座。

贾老师作为心理咨询师和高三家长的“双重身份”，首先邀请家长们交流了自己的感受和孩子的表现，并从中发现，有些是父母的焦虑，有些是孩子的焦虑，有些是两者相互交织的焦虑。

随后，贾老师用耶克斯多德森定律，向大家讲述了焦虑不足、过度焦虑和恰到好处的焦虑，恰到好处的焦虑也就是适度的焦虑可拥有高效的学习效率。但是由于亲子之间的关注点不同，导致父母无法找到适度的焦虑，在家长们看来，孩子们要么焦虑不足、要么焦虑过度。为什么会这样呢？贾老师说：我们只有准确的感受孩子的状态，顺“势”聚“力”自然就发生了。

如何感知孩子的状态呢？贾老师从“和孩子在一起”、“倾听孩子”、“欣赏孩子”、“允许孩子做自己”四个方面向家长们介绍了如何更好的感知孩子，顺”势”聚“力”。和孩子在一起，不评判、不指责、不抱怨、不攀比。抱怨指责背后的心理：完美主义、期待抹掉错误；划清界限背后的心理：不愿意和孩子共同承担他犯错之后的责任；失控打骂背后的心理：恐惧引起的愤怒。贾老师通过具体案例向家长们解释了“和孩子在一起”，家长们若有所悟，明白了孩子为什么总让自己“头疼”，“头疼”是对立、指责、抱怨。