不要预支明天的烦恼

许多人心里潜藏着一只名字叫做“烦恼”的小蚂蚁，常常被放出来吃掉自己的难得的快乐。忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧，为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光。
    一 个小和尚，每天清扫落叶，让他头痛不已。有个和尚跟他说：明天你先用力摇树，把落叶摇下来，后天就可以不用扫了。小和尚觉得这是个好办法，隔天他就使劲地 猛摇树。第二天，小和尚到院子一看傻眼了，仍然落叶满地。老和尚走过来说：傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来。许多人想要早一步解决掉 明天的烦恼。世上有很多事是无法提前的，明天如果有烦恼，我们今天是无法解决的。
    一个实验：让20个人把自己未来一周内最担心的事情和内心的烦恼写下来。一周后，他让这20个人打开自己曾经写下的那些烦恼，所有人都发现，90%以上的担忧都没有在这一周内发生。哈里伯顿说：怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。人生里有93%的烦恼都不是必需的，它们只存在于自我的想像中，往往不会出现。
    一个商人一晚上辗转反侧，为还不了邻居钱而发愁。妻子忍耐不住了，爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“告诉你，我丈夫明天就该还债，但是你听清楚，我丈夫没钱，明天仍然还不了你的债！”跑回卧室她说：“这回睡不着觉的不是你，而是他们了。”这就是生活的禅机，它告诉我们与其为明天未至的事儿烦恼，不如抛开一切，畅快地大睡一觉。
    丹 麦有个民间故事，一个贫困铁匠经常担心：如果我病倒了不能工作怎么办？如果我挣的钱不够花了怎么办？一连串的担心让他得了重病。一位心理学家听到后送了他 一条金项链。铁匠很安慰：实在没钱了，我就卖掉这条项链。从此之后，他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐恢复了健康。等首饰店老板说项链是铜的，只值 一元钱，铁匠恍然大悟。预支明天的烦恼，只能使今天活得不快乐。不去预支烦恼，人生的烦恼就会减少一半。
    为了 明天的快乐，我们还要做好今天的准备。只要做好了该做的事，何不高枕无忧地过好今天？即使不幸注定要在明天来临，你也没有必要今天就为它付出代价。过好今 天最重要，烦恼真的来临时，再去积极面对也不晚。但切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。 不要让自己透支了明天的烦恼，过早地承受太多的负担。